Дмитрий Стебаков
Клинический психолог, индивидуальный и семейный терапевт, специалист в области краткосрочной терапии
для детей и взрослых
Дмитрий Стебаков
Клинический психолог, индивидуальный и семейный терапевт, специалист в области краткосрочной терапии для детей и взрослых
Обо мне

Кандидат философских наук, член Правления Европейской ассоциации краткосрочной терапии, соавтор книги "Практики хорошей жизни".
Опыт:
Более 10-ти лет консультирования
и ведения групп в ориентированном
на решение и других подходах.
Обучение:
Ведущий образовательных программ
и тренингов по ориентированной
на решение практике.
Сфера консультирования:
Работаю с индивидуальными клиентами, с парами, с семьями, имеющими детей.
Проекты:
Ведущий реабилитационных тренингов для российских активистов и правозащитников.
Особенности работы
Модель отношений: сотрудничество
Подходы терапии
Адаптивность терапии
Коллаборативность/фокус на сотрудничестве
Предлагаемая психотерапия базируется на теплом сотрудничающем альянсе с клиентом. Это значит, что отношения сотрудничества являются одной из важных мишеней в работе терапевта. Такие отношения позволяют клиенту не быть в подчиненной позиции, а, наоборот, чувствовать себя на равных с терапевтом, влиять на терапию, открыто и безопасно обсуждать с терапевтом процесс.

Сотрудничающая позиция подразумевает внимательность терапевта к тем процессам изменения, которые характерны именно для данного клиента. Благодаря чему, для каждого клиента конструируется своя собственная, уникальная терапия. В такой терапии крайне маловероятны такие феномены, как конфронтация с клиентом, оценивание поведения клиента, использование обесценивающего диагностического языка. Факты несогласия клиента с ходом терапии или предлагаемыми терапевтом практиками не трактуются как "сопротивление" процессу изменения, а, напротив, с благодарностью принимаются и рассматриваются как источник полезной информации для "тонкой настройки" терапии, изъятия из процесса плохо работающих звеньев.
Ориентированная на решение и стратегическая терапии
Опорными подходами являются Ориентированная на решение и Стратегическая терапии.

Ориентированная на решение
или, по-другому, решение-фокусированная терапия – направление, основной мишенью которого является конструирование предпочитаемого образа решения без болезненного погружения в проблему и связанные с ней переживания. Многие терапевты в этом направлении предпочитают действовать гибко и прагматично: изымать из процесса плохо сработавшие стратегии и тестировать другие, в поисках наиболее подходящей для клиента комбинации. Кроме того, в данном подходе популярна идея проводить каждую сессию "как единственную". Это значит, что терапевт действует собранно, тщательно выбирает с клиентом актуальную мишень на сегодня, не откладывая важное на потом.

Стратегическая психотерапия — подход другого класса. В данном подходе мишенью терапевта будет выявление последовательности развития проблемы (проблемного паттерна). Считается, что в ежедневной рутине проблема разворачивается по одинаковому сценарию. Если выявить этот сценарий и разработать стратегию специальных действий, сценарий может быть разрушен.

Оба подхода являются доказательными. Они прошли проверку на эффективность в рандомизированных контролируемых испытаниях.
Обратная связь и влияние клиента на терапию
В исследованиях недвусмысленно показана роль обратной связи в повышении эффективности терапии. Обратная связь — это разные интеракции терапевта и клиента, которые позволяют каждой стороне понимать, достаточно ли хорошо и эффективно идет процесс, и нужно ли повлиять на его ход, сделать маневр. В частности, терапевту важно не только то, что получается на каждой сессии, не только то, что клиент признает как продвижение. Но и то, что работает плохо или нейтрально.

Без специальных вопросов или формализованных инструментов, получение такой обратной связи невозможно. Поэтому обратная связь внедряется в рутину психотерапии, приобретая одну из ключевых ролей в планировании и изменениях процесса.


Клиенты отмечают, что использование терапевтом разных форм обратной связи, помогает им ощущать, что терапевт справится с задачей создать уникальную, и наиболее подходящую терапию для конкретного случая.

Коллаборативность/фокус на сотрудничестве
Почему важно сотрудничество в терапии?
Предлагаемая психотерапия базируется на теплом сотрудничающем альянсе с клиентом. Это значит, что отношения сотрудничества являются одной из важных мишеней в работе терапевта. Такие отношения позволяют клиенту не быть в подчиненной позиции, а, наоборот, чувствовать себя на равных с терапевтом, влиять на терапию, открыто и безопасно обсуждать с терапевтом процесс.
В чём преимущества такой модели?
Сотрудничающая позиция подразумевает внимательность терапевта к тем процессам изменения, которые характерны именно для данного клиента. Благодаря чему, для каждого клиента конструируется своя собственная, уникальная терапия. В такой терапии крайне маловероятны такие феномены, как конфронтация с клиентом, оценивание поведения клиента, использование обесценивающего диагностического языка. Факты несогласия клиента с ходом терапии или предлагаемыми терапевтом практиками не трактуются как "сопротивление" процессу изменения, а, напротив, с благодарностью принимаются и рассматриваются как источник полезной информации для "тонкой настройки" терапии, изъятия из процесса плохо работающих звеньев.

Подходы к психотерапии
Ориентированная на решение терапия
Ориентированная на решение или, по-другому, решение-фокусированная терапия – направление, основной мишенью которого является конструирование предпочитаемого образа решения без болезненного погружения в проблему и связанные с ней переживания. Многие терапевты в этом направлении предпочитают действовать гибко и прагматично: изымать из процесса плохо сработавшие стратегии и тестировать другие, в поисках наиболее подходящей для клиента комбинации. Кроме того, в данном подходе популярна идея проводить каждую сессию "как единственную". Это значит, что терапевт действует собранно, тщательно выбирает с клиентом актуальную мишень на сегодня, не откладывая важное на потом.
Стратегическая психотерапия
Стратегическая психотерапия — подход другого класса. В данном подходе мишенью терапевта будет выявление последовательности развития проблемы (проблемного паттерна). Считается, что в ежедневной рутине проблема разворачивается по одинаковому сценарию. Если выявить этот сценарий и разработать стратегию специальных действий, сценарий может быть разрушен.
Оба подхода являются доказательными. Они прошли проверку на эффективность в рандомизированных контролируемых испытаниях.

Обратная связь и влияние клиента на терапию
Зачем нужна обратная связь?
В исследованиях недвусмысленно показана роль обратной связи в повышении эффективности терапии. Обратная связь — это разные интеракции терапевта и клиента, которые позволяют каждой стороне понимать, достаточно ли хорошо и эффективно идет процесс, и нужно ли повлиять на его ход, сделать маневр. В частности, терапевту важно не только то, что получается на каждой сессии, не только то, что клиент признает как продвижение. Но и то, что работает плохо или нейтрально. Клиенты отмечают, что использование терапевтом разных форм обратной связи, помогает им ощущать, что терапевт справится с задачей создать уникальную, и наиболее подходящую терапию для конкретного случая.
Как происходит процесс получения обратной связи?
Без специальных вопросов или формализованных инструментов, получение такой обратной связи невозможно. Поэтому обратная связь внедряется в рутину психотерапии, приобретая одну из ключевых ролей в планировании и изменениях процесса.
Образовательные программы
в Москве и регионах
ОРКТ-программа в Шанинке
C 2015-го года базовый курс по Ориентированной на решение краткосрочной терапии доступен для слушателей Шанинки. Весной 2017-го года мы запустили 72-часовую программу по ОРКТ в формате курсов повышения квалификации с выдачей сертификата гос. образца.

Программа состоит из 4-х модулей 1 раз в месяц, по выходным. Она включает в себя базовый тренинг по ОРКТ с освоением фирменных техник подхода, продвинутый тренинг с изучением редких техник и работы в разных ветвях ОРКТ, тренинг по работе с семьями, детьми и организациями, а также тренинг под условным названием "ОРКТ+", программа которого нацелена на изучение тонкостей подхода, способов интеграции ОРКТ и других краткосрочных подходов, а также способов повышение эффективности ОРКТ-практика.

Страница программы на Facebook
Обучение ОРКТ в регионах
Интегральная программа, включающая освоение идей и техник основных ветвей ОРКТ (BFTC, Reteaming Model, BRIEF, CoLeC, а также работу в ОРКТ в индивидуальном, семейном и групповом формате, а также в широком спектре клиентских запросов.

Практическая направленность программы: основное время занимает практическая подготовка и отработка навыков работы в различных контекстах. Работа с клиентами в группе. Возможность получать супервизию в процессе практической работы во время и после обучения. Четыре тренера с опытом практической работы, преподавания и ведения тренингов.

В настоящее время данная программа базируется в Курске, выдается сертификат гос. образца о повышении квалификации.

Программа состоит из 5-ти модулей. Первые четыре модуля повторяют программу в МВШСЭН (Шанинке). Добавлен пятый модуль, посвященный работе с разными особенностями и состояниями.

Связаться с организаторами
SFTeam Russia
Команда ориентированных на решение практиков, работающих с целью популяризации метода и формирования сообщества среди помогающих специалистов
Видеоматериалы SFTeam Russia
SFTeam Russia
Больше полезных видеоматериалов можно найти на сайте проекта.
Проект "Устойчивый активизм"
"Устойчивый активизм" — это проект о преодолении и профилактике выгорания, стресса
и усталости у сотрудников НКО, активистов, правозащитников и журналистов.
О проекте
Цель проекта "Устойчивый активизм" – помогать тем, кто помогает другим. Уже пять лет наша команда проводит выездные и онлайн тренинги – "ретриты", чтобы преодолевать и предотвращать профессиональное выгорание среди сотрудников НКО, гражданских активистов, волонтёров, правозащитников и журналистов.

Ведущие проекта – опытные психологи и тренеры, специализирующиеся на работе с эмоциональным выгоранием, стрессом и усталостью, которые делятся проверенными практиками и доступно объясняют непростую теорию, предлагают техники самопомощи, упражнения, чек-листы и стараются отвечать на вопросы, которые волнуют вас. Мы надеемся, что это поможет вам восстанавливать эмоциональные ресурсы и находить устойчивый баланс в работе и активизме.
В рамках проекта была выпущена книга "Практики хорошей жизни".
6 октября 2020 на площадке InLiberty проект презентовал новую книгу, которая рассказывает о профессиональном выгорании у активистов, правозащитников, журналистов, сотрудников НКО и людей помогающий профессий.

В книге "Практики хорошей жизни" собраны разные виды практических упражнений, помогающие системно предотвращать и преодолевать выгорание. На её страницах профессиональные психологи, психотерапевты и реабилитологи делятся своими любимыми эффективными практиками, которые несложно выполнять самостоятельно. Многие из них можно сделать полезными ежедневными привычками и использовать регулярно.

Книга в электронном виде и множество других полезных материалов доступны бесплатно на сайте проекта.
Сайт проекта
Проект Free Happy People
Международная сеть экспертов и тренеров, которые занимаются развитием местных сообществ и гражданских инициатив в Европе, на Кавказе и в Центральной Азии.

Эксперты организации работают над проектами миротворчества, постконфликтного развития сообществ, посттравмы, усиления низового активизма, гендерного равенства и прав женщин.

Оказывают помощь местным организациям и активистам анализировать актуальные проблемы и потребности сообщества, проводят тренинги по организационному и личностному развитию активистов, повышению мотивации, профилактике профессионального выгорания, помогают в развитии общественных и социальных проектов. Наши проекты способствуют личностному росту, устойчивости и осознанности активистов, стратегическому развитию общественных организаций, изменению ценностей в местных сообществах.


Сайт проекта
Выступления в СМИ
Передача на "Радио России"
Как меняются роли мужчин и женщин
в современном мире?
В современном обществе произошло смещение привычных гендерных ролей, и это касается как женщин, так и мужчин. Схема: мужчина – добытчик, женщина – домохозяйка, – уже давно не работает, супруги стали равноправными партнерами. Представления о мужественности также претерпевают изменения, освобождаясь от прежних стереотипов.
Программа "Археология", "Радио Свобода"
Легко ли быть мужчиной?
Маскулинность в современном мире

Вместе с представлениями о гендере в современном мире меняется и роль мужчины. Кто он теперь – «мужик», воин, добытчик, хозяин – или равноправный партнер? Сохранилось ли понятие «сильный пол»? Может ли мужчина быть ранимым и эмоциональным? Является ли мир по-прежнему мужским? В студии программы "Археология": Ирина Костерина, социолог, координатор гендерной программы Фонда имени Генриха Бёлля и Дмитрий Стебаков, клинический психолог.
Ведущий - Сергей Медведев.
Made on
Tilda